我已经连续两天工作了16个小时，该怎么调整？

连续工作16小时已超法定时限，需调整。依据《劳动法》，您的工作时间已超限，应合理休息。长时间连续工作不利健康，易导致身体不适或工作效率下降。
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常见处理方式是调整作息，确保符合《劳动法》规定的8小时工作制。可与雇主沟通，申请合理休息时间，或按法规要求获得加班费。选择方式需根据实际工作情况和雇主态度决定。
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需调整作息。操作如下：1.若已超法定工作时间，应与雇主沟通，要求合理安排工作时间，确保休息。2.如工作时间违规且未获加班费，可向劳动部门投诉。3.长时间工作导致健康受损，应寻求医疗帮助并考虑法律途径维权。